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鹅卵石，是一种纯天然的石材。在经过山洪冲击、流水搬运过程中不断的挤压、摩擦。饱经浪打水冲的运动，形成规格不同大小，形状各异，颜色不同的不规则石头。形状像鹅蛋，非常光滑漂亮，色泽艳丽，表面光洁，耐磨度高，质地坚硬、不易损毁。主要化学成分是二氧化硅，很脆。是好的园林、别墅庭院、楼台亭阁地面墙壁装饰的绝好材料。
那么光脚走鹅卵石的好处有三点
我们大家住的地方周围一定有不少花园吧，花园里一定会有鹅卵石铺的路。那么大家知道鹅卵石对人体有什么用处吗?
1.促进血液循环
2.促进新陈代谢
3.改善睡眠
这4类人不适合赤足走在铺装鹅卵石的路！
1.小脑平衡功能受损以及脊髓型等患者，由于控制不了脚步，不能进行这样的锻炼。
2.较严重的髋关节、膝关节病患者，由于关节欠灵活，不平的路面会增加关节的负荷，加重关节的病损。
3.长期卧床或因肢体受伤而长时间固定的人，由于下肢肌力欠缺，刚开始练习行走就进行这种锻炼，有可能带来危险。
4.因神经系统导致下肢肌肉无力者，也不应进行这种锻炼。
